Pazartesi Sendromuna Çözümler

Pazartesi günleri benim için tam bir kabus olurdu. Hatta bu kabus Pazar'dan başlıyordu. Aslında iş yerinde Pazartesi yoğunluğu falan olmuyor hatta çoğu zaman Cuma günlerimiz daha yoğun geçiyor. Sabah çok erken kalkmak zorunda olduğum için desem zaten hafta sonları da hafta içi uyandığım saatte kalkıyorum. Yine de bir nedeni olması gerekmez Pazartesi sendromu işte :)

Şimdiye kadar bu sendromu yenmek için türlü şeyler denedim. İşte kendimce bulduğum çözümler;

Pazar günlerinizi geçirirken bir kaç küçük değişiklik yaparsanız Pazartesi günleri kötü olmaktan çıkar. En önemli maddemiz bence şu Pazartesi sabah kalkınca yapacaklarınızı Pazar akşamından ayarlayın. Giyeceklerinizi hazırlayıp kenara koyun. Çantanızın içini düzenleyin ve Pazartesi sabahı bu ufak şeylerin sizi oyalamasına izin vermeyin.

Özellikle Pazartesi günleri giyiminize daha fazla özen gösterin. Canlı renklerde giyinin ve hanımlar makyajınıza dikkat edin. Çünkü kendinizi iyi ve bakımlı hissederseniz gününüz çok daha güzel geçer.

Pazartesi akşamları için bir plan yapın. Sevdiğiniz bir etkinliği Pazartesi akşamına bırakın. Böylece Pazartesi gününü iple çekersiniz. Örneğin dansa gidin, sinemaya gidin ya da sevdiğiniz arkadaşlarınızla buluşun.

Pazar günlerinin de tatil olduğunu unutmayın. Pazartesi gününün yaklaştığını düşünüp strese girmek yerine Pazar günleri de çıkın gezin ve kafanızı dağıtacak şeylerle ilgilenin. Pazar günleri yapılacak en iyi şeylerden biri haftalık bakımınızı yaparak biraz egzersizle yeni başlayan haftaya kendinizi en iyi şekilde hazırlamak.