Kalori Hesaplamanın En Kolay Yolu!
Bugün kalori hesabını tutmak isteyenlere süper bir uygulama anlatacağım. App Store'da bulunuyormuş fakat Androidde henüz yokmuş. Telefonum Android olduğu için ben maalesef mobil olarak kullanamıyorum ama bilgisayardan takip ediyorum. Web sitesinin ismi Fittingo.
Biliyorsunuz zayıflamak isteyenler için yediklerinizi her gün yazmak en önemli adımlardan biridir. Fakat bu beni çok sıkıyor. Ayrıca yediklerimin kalorisini zaten bilmiyorum diyerek bir gün yazıp hemen bırakıyordum. Sonra tesadüfen bu siteyi buldum. Öncelikle siteye ücretsiz üye olup istenen bilgileri giriyoruz. Bunlar kilo,boy vs.. Ayrıca günde yaklaşık kaç bardak su içtiğiniz gibi bilgiler de isteniyor.
Bunları girdikten sonra günlük kaç kalori alabileceğiniz hesaplanıyor. Ve başlıyorsunuz gün içinde yediklerinizi eklemeye. Ben genelde akşam yatmadan girip her yediğimi tek tek yazıyorum. En güzel yanı da mesela bir parça ETİ Sultani yediniz bunun bile kalorisi var sitede :) Örneğin bir kaşık şekerli çay içtiniz kaydediyorsunuz kalorisi hemen yazıyor. Peki bu ne işe yarar derseniz, ben kolanın kalorisini gördükten sonra şimdi içerken düşünmeye başladım. Çünkü almam gereken kalori limitimi biliyorum ve geçmemeye çalışıyorum.
Bence mutlaka bir ziyaret edip üye olun. Faydasını göreceksiniz :)
Sevgiler..
Yorumlar
Yorum Gönder